Tag Archives: energie krijgen

Energie krijgen

Even geen drive? Moeite om jezelf op te peppen. Lees hier enkele tips om er tegenaan te gaan.

Zoek je mogelijkheden om meer energie te krijgen? Vind hier advies om bewuster en meer gedreven te leven.


  • 1. Maak duidelijke taken van wat je wilt doen: bouw structuur op en deel je doelen op in duidelijke opdrachten.
  • 2. Praat tegen jezelf: Het is gebleken dat jezelf omhoog kan praten. Zeg tegen jezelf dat je het kan, en dan ga je het zelf nog geloven ook, en doen ook, en dan maak je waar wat je wilt!
  • 3. Visualiseer jezelf aan het werk: Net zoals praten kan je ook jezelf inbeelden dat je aan het werk bent. Wishfull thinking noemen ze dit.
  • 4. Geef jezelf een schouderklopje bij ieder stapje: waardering werkt bij iedereen, dus ook bij jou. Geef jezelf een compliment bij iedere inspanning. Zeer doeltreffend. Ben je klaar, geef jezelf dan een beloning.

Meest bekeken:

Bookmark and Share

Meer energie

Hoe krijg je meer energie? Wat beweegt je en wat is jouw drive?

Hoeveel mensen zeggen niet dat ze niet optimaal hun leven en energie inzetten. Eigenlijk zouden ze wat anders willen, als het aan hun zou liggen dan zouden ze toch dit en dat doen. Er is maar een persoon die je leven leidt, en dat ben jijzelf.

We hebben eens rondgekeken naar wat tips. Bijvoorbeeld Sochicken heeft leuke tips hoe je meer drive en energie kan krijgen.
1. Verbeter je slaapritme
2. Verbeter je voeding
3. Voer afvalstoffen af
4. Doe iets betekenisvols
5. Versterk je lichaam
6. Zorg voor een leeg hoofd
Bron: Sochicken.

Hoe lezen wij nou een dergelijk advies?

  • Slaapritme: Slapen is gezond. En zeer belangrijk voor je gemoedstoestand. Slaap je niet helemaal goed? Doe er wat aan. Cruciaal voor je welzijn.
  • Voeding: Naast slapen is eten fundamenteel voor je functioneren. Eet gezond en verstandig. Wat is dat dan? Kijk rond op internet voor tips en advies.
  • Afvalstoffen: Lekker sporten helpt om je lichaam te laten doorstromen. Ook de sauna helpt.
  • Zinnig: Zingeving is belangrijk voor een mens. Zorg dat je bezig bent met jij belangrijk vindt en je energie geeft.
  • Lichaam: Je lichaam is je belangrijkste bezit. Zonder je lichaam kan je niets, wees er zuinig op.
  • Leeg hoofd: Overlaad jezelf niet met allerlei ambities, maar houdt het simpel. Doe wat jij belangrijk vindt en besteedt daar tijd en energie aan.

    Bookmark and Share